Home Léky Cvičení Operace Bolestivý styk Články Diskuze Kontakty

Cvičení proti inkontinenci

Kegelovy cviky

Při Kegelově cvičení se provádějí izolované kontrakce svěračů. Neosloví se všechny vrstvy pánevního dna.

Ostravský koncept

Cvičení dle Ostravského konceptu je zaměřeno na všechny funkční vrstvy pánevního dna. Po nácviku izolovaného cvičení jednotlivých vrstev se přechází k jejich zapojování do složitějších pohybových vzorů a k jejich aktivaci do běžných denních činností.

Synkinetický přístup

V rámci Synkinetického přístupu se provádějí kontrakce velkých svalových skupin, jejichž úpony svalů jsou v blízkosti svalů pánevního dna a tím dochází k jejich aktivaci. Při cvičení se však nenaučíme vnímat jednotlivé vrstvy pánevního dna.

Posturální přístup

Posturální přístup znamená, že se pacient nenaučí izolovaně vnímat a aktivovat svaly pánevního dna. Vnímá je pouze jako součást svalové souhry s jinými, mnohdy silnějšími svaly. Nenaučí se používat svaly pánevního dna v krizových situacích - kašel, smích, běh.

© 2014 Léčba inkontinence cvičení